2024년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.6 kg
지금까지 감소한: 25.9 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 26일:
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1838 kcal
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지방: 73.29g | 단백질: 169.12g | 탄수화물: 97.94g.
아침 식사: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. 점심 식사: McDonald's Big Caesar Chicken Salad, Spiegelei, Aldi Hähnchenbrustfilet, Ciabatta. 저녁 식사: Griechischer Joghurt, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Ja! Kidney-Bohnen, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft & Aufguss. 간식/기타: Pom-Bär Original. 더보기
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주 3.7 kg 감소하기
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