2024년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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130 kg
지금까지 감소한: 28.1 kg.
남은양: 34.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 22일:
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1357 kcal
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지방: 81.94g | 단백질: 93.93g | 탄수화물: 57.84g.
아침 식사: Owens Fully Cooked Original Pork Sausage Patties, Bojangles Add Egg, Bojangles Bo-Tato Rounds - Small, Quest Vanilla Protein Shake, Stok Cold Brew Coffee Espresso. 점심 식사: Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar, Carl Buddig Corned Beef. 저녁 식사: Chick-fil-A Zesty Apple Cider Vinaigrette Dressing, Blueberries , Chick-Fil-A 8 Ct Chick-Fil-A Nuggets, Strawberries, Famous Dave's Garden Side Salad - Farmhouse Side Salad. 간식/기타: Deutschmacher German Bologna. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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