2024년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 28일:
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1342 kcal
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지방: 40.48g | 단백질: 125.00g | 탄수화물: 109.04g.
아침 식사: Naduria Whey Protein Geschmacksneutral, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Erdbeeren, Penny Markt Skyr, Gurke (mit Schale), Penny Markt Frischkäse Leicht , Bäckerkrönung Eiweißbrot, Gekochtes Ei. 점심 식사: Karotten, Mühlenhof Hähnchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Cucina Pesto Alla Genovese, Bäckerkrönung Eiweißbrot. 저녁 식사: Henglein Kloßteig, Mühlenhof Rinderhackfleisch. 간식/기타: Malibu Caribbean Rum, Rauch Mangosaft, Naduria Whey Protein Geschmacksneutral, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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