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Stop CREA+ Alc
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71.3 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 25일:
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2465 kcal
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지방: 54.80g | 단백질: 167.72g | 탄수화물: 312.20g.
아침 식사: J. D. Gross Cioccolato Fondente 85% Cacao , Crownfield Crunchy Muesli Multifruit, Solevita Tropical Fruit Juice, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Lattuga, Carne di Petto di Tacchino, Vallericca Carote Julienne, McEnnedy Thousand Island, Pomodori Ciliegini, Certossa Pane alle Segale, Optisana Pane Ad Alto Contenuto Proteico. 저녁 식사: Milbona High Protein Raspberry Pomegranate, Zucchine, Gastronomia di Mare Insalata di Mare, Spinaci, Riso Basmati. 간식/기타: Mirtilli, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, Fiorentini Gallette Super Protein, Mandorle. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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