2024년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 28일:
|
2104 kcal
|
지방: 115.16g | 단백질: 99.99g | 탄수화물: 163.12g.
아침 식사: Kahvi. 점심 식사: Kotipizza Tropicana. 저녁 식사: Lidl Ranskalainen Suklaacroissant, Snack Day Crackers, Dulano Minisalami, Pirkka Salame Napoli, Milbona Processed Cheese With Black Pepper, Cheddar-juusto, Viininlehtikääryle, Crefee Soft Cheese With Garlic, Milbona Sini Homejuusto, Brie-juusto. 간식/기타: Milbona Greek Style Yogurt Raspberry. 더보기
|
|
2594 kcal
|
운동:
자전거 (사이클) - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 25 분, 휴식 - 14 시간 44 분, 숙면 - 8 시간 21 분. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|