2024년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 28일:
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3536 kcal
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지방: 82.20g | 단백질: 398.66g | 탄수화물: 283.86g.
아침 식사: Foodspring Clear Whey, Next Nutrition 100% Whey Protein Isolate, Danone Hipro Pouch Cremosa, Nutella Nutella, Mulino Bianco Pan Bauletto. 점심 식사: Leerdammer Leerdammer Protein, San Daniele Prosciutto Crudo Sgrassato, Acquafarina Panpizzato, Foodspring Clear Whey. 저녁 식사: Milk Pro 25 High Protein Cacao , Mulino Bianco Pan Bauletto, Nattura Pane Azzimo senza Lievito, Moretti Birra Zero Analcolica, Formaggio Fresco Morbido, Fior Fiore Coop Yogurt Greco 0%, Naturella Fiocchi di Latte Freschi Protein, Amadori le Birbe di Pollo. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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