2024년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.1 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 28일:
|
1763 kcal
|
지방: 62.21g | 단백질: 131.83g | 탄수화물: 164.83g.
아침 식사: Кокосовое Масло, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Домик в деревне Молоко 3,2%, Обережье Творог 5%. 점심 식사: Snaq Fabriq Панкейк Неглазированный с Начинкой "Мягкая Карамель", Лук, Увелка Рис Бурый, Соевый Соус, Бабушкина Крынка Куриные Пупочки, Морковь. 저녁 식사: Сыр Тильзитер, Хлеб Бородинский, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи . 간식/기타: Хлеб Бородинский, Сыр Тильзитер, Окей Банан, Горячая Штучка Чебурек с Мясом. 더보기
|
주 9.8 kg 감소하기
|