2024년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 28일:
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1712 kcal
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지방: 64.83g | 단백질: 89.94g | 탄수화물: 198.38g.
점심 식사: Polnische Wurst, Gazi Joghurt 10%, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Hühnerflügel, Rucola , Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Gurke (mit Schale). 저녁 식사: Hähnchenbrust, Eiernudeln, Milbona High Protein Karamell Pudding, Birnen. 간식/기타: Schweizer Käse, Alpenhain Obazda Original, Banane. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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