2024년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.7 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 36.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 28일:
|
1411 kcal
|
지방: 66.77g | 단백질: 60.13g | 탄수화물: 146.66g.
아침 식사: Hame Паштет из Гусиной Печени, Батон Нарезной, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Овсяная Каша на Воде, Каждый День Молоко 1,5%. 점심 식사: Суп Куриный с Картофелем, Обожайка Овсяное Печенье, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Кубанское Любимое Масло Подсолнечное Нерафинированное Первого Сорта, Alma Маслины без Косточки , Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Каждый День Молоко 1,5%, Обожайка Овсяное Печенье, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Alma Маслины без Косточки , Кубанское Любимое Масло Подсолнечное Нерафинированное Первого Сорта, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глобус Шницель Свиной Жареный. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|