2024년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 28일:
|
2047 kcal
|
지방: 58.23g | 단백질: 139.22g | 탄수화물: 249.14g.
아침 식사: ВкусВилл Йогурт Греческий Обезжиренный 0,1% Ананас, Мандарины, ВкусВилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 5%, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Ветчина из Индейки Высший Сорт, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Оливковое Масло, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. 점심 식사: Пятерочка Хурма, Данон Актибио Биойогурт Отруби и Злаки, ВкусВилл Творог Обезжиренный Избенка, ВкусВилл Бульон Куриный, ВкусВилл Суп Турецкий с Булгуром, ВкусВилл Оладьи Печеночные Говядина, Lactica Йогурт Греческий 4%, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: ВкусВилл Бульон Куриный, ВкусВилл Суп Турецкий с Булгуром, Зеленая Линия Исландский Скир с Печеным Яблоком, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Горький Шоколад 74%. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|