2024년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 28일:
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2535 kcal
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지방: 63.29g | 단백질: 136.59g | 탄수화물: 339.42g.
아침 식사: Life Pro Whey Protein Choco Nuttykat, Prozis Crema de Almendras, Prozis Proteína Vegetal, Msupp Harina de Avena Jurasdic, Life Pro Protein Crunch Mix, Carrefour Mezcla Frutos Rojos, Huevo, Carrefour Copos de Avena, Life Pro Sauzero BBQ, Canela, Mercadona Claras de Huevo, Blue Diamond Bebida de Almendras, Hacendado Fresa o Freson, Elevenfit Mix Egg Chocolat, Café, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Manzana, Hacendado Café Soluble Selection. 점심 식사: Hacendado Popitos Flash, Carrefour Chocolate 85%, Prozis Salsa Teriyaki Zero, Gullón Tortitas de Arroz , Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Carrefour Palitos de Surimi, Carrefour Pimientos del Piquillo en Tiras al Natural, Plátano, Tomates, Ajo, Hacendado Ensalada Mezcla Gourmet, Champiñones, Life Pro Sauzero BBQ, Carrefour Mezcla Frutos Rojos, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Carrefour Bio Remolacha Roja en Rodajas, Life Pro Isolate Vegan Creamy Black Cookies And Cream, Life Pro Tasty Rice Choco Monky, Life Pro Protein Crunch Mix, Tomates Secados al Sol, Hacendado Filetes de Anchoa en Aceite de Girasol. 저녁 식사: Hacendado Bebida de Arándanos y Frutas Rojas, Carrefour Bio Remolacha Roja en Rodajas, Carrefour Caldo de Cocido, Carrefour Quesitos Light, Hacendado Brotes Tiernos Maxi, Aguacate, Champiñones, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Condis Iceberg, Tomates Cherry, Life Pro Sauzero BBQ, Life Pro Sauzero Cheddar Bacon, Gullón Tortitas de Arroz, Chef Select Tíras de Pechuga de Pollo, Carrefour Pimientos del Piquillo en Tiras al Natural. 간식/기타: Life Pro Protein Crunch Mix, Danone Natillas +Proteínas Chocolate, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Life Pro Tasty Rice Choco Monky, Life Pro Isolate Micellar Zero Cocochello, Banana, Hacendado Fresa o Freson, Gelatelli Protein Ice Bar White Chocolate Crisp. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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