2024년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 23.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 28일:
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1711 kcal
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지방: 102.63g | 단백질: 118.93g | 탄수화물: 75.64g.
점심 식사: 魚湯, 中華 火鍋豆腐, 杏鲍菇, 油條, Miopane 鹽可頌奶油捲, 炸豆皮, 炒大白菜, 貢丸, 義美 燕餃, 全聯 梅花肉, Costco 翼板牛排, 無糖豆漿, 艾力康 科技營養餐（可可）. 저녁 식사: 味噌湯, 韓式泡菜, 紅洋蔥, Costco 韓國鹽烤海苔, 全家 烤馬鈴薯, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 烤牛肉, 有皮雞肉（烘烤）, 牛肋條, Costco 無骨牛小排. 간식/기타: 艾力康 科技燕窩美妍賦活飲, 艾力康 超能速纖, 無糖豆漿, 笑牛 迷你原味乾酪. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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