2024년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 24.8 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 27일:
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1490 kcal
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지방: 45.10g | 단백질: 66.76g | 탄수화물: 207.14g.
아침 식사: Manzana, Café. 점심 식사: Café con Leche, Lucchetti Spaghetti, Purisima Leche en Polvo Entera, Criollitas Galletitas de Agua, Chinchulin. 저녁 식사: Dulcor Mermelada de Ciruela, Pizza de Queso, Pan Blanco Tostado, Carrefour Papas Fritas Tradicionales Supercongeladas, Pan Blanco (Bajas Calorías). 더보기
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2019 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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