andressagonn님의 저널, 2024년 03월 27일

2024년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

72.4 kg 지금까지 감소한: 21.6 kg. 남은양: 7.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 27일:

935 kcal

지방: 36.31g | 단백질: 85.61g | 탄수화물: 62.07g. 아침 식사: Pão Francês, Ovo Cozido, Abacate, Minamel Mel Silvestre. 점심 식사: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 저녁 식사: Mimo Uva Verde sem Semente, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 더보기

2259 kcal

운동: Esteira - 20 분, Musculação - 1 시간 33 분, Apple Health - 22 시간 7 분. 더보기

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