2024년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 27일:
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1200 kcal
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지방: 65.48g | 단백질: 34.77g | 탄수화물: 125.87g.
아침 식사: Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Fragole, Focaccia, Capocollo, Cavolo, Cardo. 저녁 식사: Bombolone alla Crema, Frittelle di Riso. 간식/기타: Mandorle, Roberto Tortillas, Arachidi Tostate a Secco (Salati), Nocciole. 더보기
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2055 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 10 분, 앉아있기 - 30 분, TV 시청 - 7 시간, 요리 - 30 분, 읽기 - 1 시간 55 분, 숙면 - 9 시간 10 분, 휴식 - 4 시간 45 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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