2015년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 9일:
|
1805 kcal
|
지방: 81.06g | 단백질: 62.62g | 탄수화물: 210.22g.
아침 식사: Alpura 2000 Light, Tía Rosa Concha, Crema de Leche. 점심 식사: Sidral Mundet Sidral Mundet Light, Jitomate, Aguacate, San Jacinto Queso Asadero, FUD Jamon Americano, Philadelphia Queso Crema Light, Oroweat Butter Milk. 저녁 식사: Kellogg's Choco Krispis, Alpura 2000 Light, Heinz Sweet Relish, Heinz Tomato Ketchup, Jitomate, Philadelphia Queso Crema Light, Bimbo Bimbollos, Don Lee Farms Chipotle Blackbean Burger. 간식/기타: Lichi, Cuetara Galletas Mexicanas. 더보기
|
|
1981 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|