2024년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.1 kg
지금까지 감소한: 21.9 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 27일:
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1967 kcal
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지방: 72.07g | 단백질: 130.61g | 탄수화물: 191.71g.
아침 식사: SPAR Фундук Жаренный, Кальве Майонез Легкий, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья на Воде. 점심 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Киноа Вареная. 저녁 식사: Омлет или Яичница, Sen Soy Фунчоза Вареная, Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку. 간식/기타: Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8% , Kinder Pingui, Everyday Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, SPAR Фундук Жаренный, Maxler Протеин Соленая Карамель, Красное Яблоко. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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