2024년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 27일:
|
1027 kcal
|
지방: 39.66g | 단백질: 24.93g | 탄수화물: 147.96g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Blue Diamond Whole Natural Almonds. 점심 식사: Breakfast Pastry, Cooke Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen). 저녁 식사: Water (16.9 oz), Breakfast Pastry, Smoked Peppered Herring . 간식/기타: Fresh & Easy Pineapple Chunks, Snapple Peach Iced Tea (Bottle), Navel Oranges. 더보기
|
|
2906 kcal
|
운동:
스트레칭 (요가) - 30 분, 윗몸일으키기 - 15 분, 스쿼트 - 5 분, 요리 - 30 분, 가사 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 설거지 - 30 분. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Marlene Get Serious님의 체중기록
|