2024년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 27일:
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1403 kcal
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지방: 48.93g | 단백질: 56.56g | 탄수화물: 210.14g.
아침 식사: Land O'Lakes Naturally Slender White American Cheese, Wegmans Hearty 100% Whole Wheat Bread, Egg. 점심 식사: Dole Bananas, Honeycrisp Apples, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. 저녁 식사: Jell-O Black Cherry Gelatin Dessert, Sun Chips French Onion, Mt. Olive Mild Banana Pepper Rings, Trader Joe's Fire Roasted Bell Peppers & Onions, Baby Spinach, Wegmans Delicatessen Oven Browned Turkey Breast Just Turkey, Ole Extreme Wellness High Fiber Large Wraps. 간식/기타: Wegmans Salted Roasted Whole Cashews, General Mills Golden Grahams Treats - Chocolate Marshmallow (60g). 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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