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Irgendwie Stillstand 🤔
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80.3 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 27일:
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1696 kcal
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지방: 75.15g | 단백질: 64.40g | 탄수화물: 184.55g.
아침 식사: REWE Bio Beeren Crunchy, Oatsome Kakaogeflüster, Chiquita Banane. 점심 식사: Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker Bunte Paprika, Ja! Emmentaler, Kerrygold Extra Ungesalzen, Tartex Marktgemüse Brotaufstrich Kirschtomate Rucola, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Fein, Wasa Rustikal Knäckebrot, Harry Vital + Pur. 저녁 식사: Rote Paprika, Tomaten, Zucchini, Aldi Bio Feta, Kartoffeln. 간식/기타: DM Bio Snack-Knäcke Käse Kürbiskern, Nestle Knackige Mousse Dunkle Schokolade , Kaffee mit Milch. 더보기
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안정된 체중
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