2015년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 9일:
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2632 kcal
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지방: 136.69g | 단백질: 104.39g | 탄수화물: 216.17g.
아침 식사: Nutella Nutella, Gentilini Osvego, Zucchero di Canna, Tè Verde. 점심 식사: Caffè Zuccherato, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Uovo Sodo, Pane Italiano, Parma Prosciutto Crudo, Vino Rosso da Tavola. 저녁 식사: Parmigiano (in Pezzi), Patate al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore, Pane Italiano, Costolette d'agnello (Magiata sia Parte Magra che Grassa). 더보기
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3136 kcal
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운동:
숙면 - 5 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 30 분, 앉아있기 - 3 시간, 스탠딩 - 9 시간 20 분, 운전 - 40 분, 책상 업무 - 2 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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