2024년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 27일:
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1671 kcal
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지방: 59.14g | 단백질: 35.34g | 탄수화물: 189.09g.
점심 식사: Tortilla Affair Brown Flame Baked Wraps, Bananas, SPAR Smooth Peanut Butter. 저녁 식사: Castle Lite (Bottle), Castle Lite (Bottle), Sweet Potato Fries. 간식/기타: Barry's Vegan Oats & Coca Bar, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Coffee, Nestle Aero Dark. 더보기
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2051 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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