2024년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 27일:
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2145 kcal
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지방: 40.23g | 단백질: 188.85g | 탄수화물: 235.34g.
아침 식사: Conad Yogurt Greco Autentico, Eurospin Mandorle Sgusciate. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Conad Piacersi Barrette di Riso e Frumento Integrali con Cioccolato Fondente, Danone Hipro Vaniglia, Conad Gallette di Mais Biologiche. 저녁 식사: Danone Hipro Vaniglia, Pane Italiano, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Uovo, Kellogg's Special K Barretta con Cioccolato Belga al Latte, Myprotein Omega 3. 간식/기타: Loving Gocce di Cioccolato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Kellogg's Rice Krispies, Nonna Elde Cacao Magro Amaro, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Net Integratori VB Bar 25. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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