2024년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 30.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 27일:
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1025 kcal
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지방: 20.30g | 단백질: 67.04g | 탄수화물: 149.84g.
아침 식사: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Checkers Long Life Fat Free Milk, Woolworths Frozen Summer Berries, Future Life Zero Smart Food, Freshpak Green Rooibos Tea, Sugar, Checkers Long Life Fat Free Milk. 점심 식사: Coca-Cola Coke Zero, Bananas, Canderel Stick, Checkers Long Life Fat Free Milk, Nescafe Classic, Nescafe Classic, Checkers Long Life Fat Free Milk, Canderel Stick. 저녁 식사: Lettuce, Lancewood Gouda Cheese, Tomatoes, Woolworths Extra Lean Beef Mince, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread. 간식/기타: Canderel Stick, Nescafe Classic, Checkers Long Life Fat Free Milk. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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