2024년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 57.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 27일:
|
1143 kcal
|
지방: 29.45g | 단백질: 73.41g | 탄수화물: 152.30g.
점심 식사: 統一 AB優酪乳無加糖, 全聯 高士達巴薩米克醋, 四季豆, 義美 全脂鮮奶, 吉比 顆粒花生醬, 全聯 玉米筍, 烤地瓜. 저녁 식사: 糯米椒, 全聯 黑木耳, 糙米飯, 高麗菜, Kirkland 冷凍生干貝, 甜豆, 卜蜂 香蔥經典嫩雞胸. 간식/기타: 蘋果. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|