2024년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.8 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 27일:
|
1685 kcal
|
지방: 56.51g | 단백질: 127.54g | 탄수화물: 158.65g.
아침 식사: Яшкино Вафельные Трубочки со Вкусом Сгущённого Молока, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Папа Может Ветчина Домашняя, МБМ Хлеб Баварский, Запеканка. 점심 식사: Помидоры, Котлеты Мои , Рис с Овощами Моя. 저녁 식사: Snaq Fabriq Praline Chocolate, Запеканка, Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Kvalita Фермерский Сыр из Свежего Молока, Папа Может Ветчина Домашняя, МБМ Хлеб Баварский. 간식/기타: Капучино, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Kvalita Фермерский Сыр из Свежего Молока, Папа Может Ветчина Домашняя, МБМ Хлеб Баварский, Snaq Fabriq Praline Chocolate. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|