|
вес тот же, вчера съела штук 8 абрикосов с сухофруктов, так захотелось, и вообще наступил какой то зажор, нет конечно сверх калорий я не ем, но прибавила йогурт, а там сахар, хотя Брин говорит это хорошо, не плохо! Сегодня посмотрю как самочувствие, как сон и аппетит, и от сюда буду плясать!!! Ну как то уже надо зарядится на минус 3 кг!Иду дальше
|
83.8 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 26.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 27일:
|
1148 kcal
|
지방: 43.89g | 단백질: 87.93g | 탄수화물: 99.93g.
아침 식사: Curtis Черный Чай, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой. 점심 식사: Кальмар Отварной, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Салат из Помидоров и Огурцов. 저녁 식사: Апельсин, Кальмар Отварной, Треска Отварная, Белый Хлеб, Уха из Форели, Салат из Помидоров и Огурцов. 간식/기타: Вареное Яйцо, Экомилк Йогурт с Инжиром и Черносливом, Село Зелёное Творог 0,5%. 더보기
|
안정된 체중
|