2024년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 26일:
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1534 kcal
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지방: 42.53g | 단백질: 112.26g | 탄수화물: 169.14g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Pão com Ovo. 점심 식사: Feijão Preto Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Pão com Ovo, Cafezinho. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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