2024년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 22.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 27일:
|
1508 kcal
|
지방: 86.02g | 단백질: 102.08g | 탄수화물: 84.64g.
점심 식사: Miopane 鹽可頌奶油捲, 義美 炸芋頭, 蒸南瓜, 炒高麗菜, 金針菇, 龍鬚菜, 四季豆, 竹筍, 炸雞（加麵包糠）, 爭鮮 鮮蝦手卷, 無糖豆漿, 艾力康 科技營養餐（可可）. 저녁 식사: 杏鲍菇, 中華 火鍋豆腐, 義美 燕餃, 全聯 豬梅花肉, Costco 翼板牛排, 蔥蛋, 煎蛋, 魚湯, 炸豆皮, 貢丸, 炒大白菜. 간식/기타: 笑牛 迷你原味乾酪. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|