2024년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 27일:
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1863 kcal
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지방: 47.85g | 단백질: 96.50g | 탄수화물: 267.59g.
아침 식사: 紀文 無調整豆乳, プチトマト, バナナ, ローソン ひじき煮, ローソン きんぴらごぼう, ほうれん草のおひたし, 粕汁, ご飯. 점심 식사: 会社弁当. 저녁 식사: ハーゲンダッツ ラムレーズン (75ml), 粕汁, セブンイレブン 絹とうふ, フジッコ いわしの生姜煮, 東海漬物 キムチ こくうま, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶ. 간식/기타: 中野物産 おしゃぶり昆布梅. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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