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2024.03.27
體重：77.5公斤
晚上真的不適合吃碳水吶😅
想要在這個月底前，達成目標丫！
加油💪💪💪
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77.5 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 27일:
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1427 kcal
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지방: 50.42g | 단백질: 74.26g | 탄수화물: 168.82g.
아침 식사: 福樂 福樂頂級無加糖希臘式優酪, 飯糰, 荷包蛋, 愛上新鮮 鮮凍綜合莓果, 全聯 香蕉, 蘋果, 華元 果粒穀力. 점심 식사: 炸排骨, 炒高麗菜, 香菇, 大漢 傳統板豆腐, 7-11 茶葉蛋, 花椰菜, 全聯 客家小炒豆干. 저녁 식사: 華元 果粒穀力, 7-11 茶葉蛋, 愛上新鮮 鮮凍綜合莓果, 福樂 頂級希臘式優格（無加糖）. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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