2024년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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41.7 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 27일:
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1050 kcal
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지방: 14.02g | 단백질: 68.84g | 탄수화물: 167.57g.
아침 식사: Egg White, Carrots, Mushrooms, Tomatoes, SuperIndo Nasi Merah, Nasi Putih (Beras Biasa), SuperIndo Buncis, Sawi Hijau / Caisim, Salmon, Mixmix IDN Dry Rub Original. 점심 식사: Skinless chicken breast / fillet dada ayam, Salmon, Chayote (Fruit), Carrots, Kikkoman Soy Sauce, Nasi Putih (Beras Biasa), Sawi Hijau / Caisim, Greenco Jamur Enoki. 간식/기타: Tropicana Slim Oatdrink, Tangerines (Mandarin Oranges), Fuji Apples, Vitmaker Fiber Drink. 더보기
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안정된 체중
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