2024년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 27일:
|
2473 kcal
|
지방: 32.63g | 단백질: 174.35g | 탄수화물: 363.09g.
아침 식사: ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, クッキーアンドクリーム. 점심 식사: とら巻, ゆで卵, ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 간식/기타: ネスレ ふわラテ ハーフ&ハーフ, 大丸本舗 ぶどう糖, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム). 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|