|
~ Massa Grassa: 23.7%
~ Massa Muscolare: 34.1%
~ MB: 1351 kcal
~ BMI: 22.2
~ Acqua: 53.9%
~ Peso ossa: 2.6kg
|
56.3 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 26일:
|
1308 kcal
|
지방: 43.85g | 단백질: 53.05g | 탄수화물: 181.55g.
아침 식사: Hero Miele, Ricotta (Latte Intero), Arance, Pane Integrale. 점심 식사: Parmigiano Grattugiato, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Zucchine, Ricotta, Scotti Riso Integrale 10'. 저녁 식사: Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi, Patate Crude. 더보기
|
|
1804 kcal
|
운동:
fitbox - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|