2024년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 26일:
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1346 kcal
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지방: 62.70g | 단백질: 51.50g | 탄수화물: 148.96g.
아침 식사: Novi Crema Novi 45% Nocciole, Latte Parzialmente Scremato, Ciambellone. 점심 식사: Clementine, Formaggio Fresco Morbido, Olio Extra Vergine di Oliva, Cardo, Pane Bianco, Fettina di Vitello, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Focaccia. 저녁 식사: Corsini Schiacciata di Pasqua, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Cioccolato Fondente, Roberto Tortillas, Mandorle. 더보기
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2222 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 5 분, 요리 - 20 분, 가사 - 30 분, 읽기 - 1 시간 40 분, TV 시청 - 9 시간 40 분, 숙면 - 9 시간 5 분, 휴식 - 2 시간 40 분. 더보기
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안정된 체중
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