2024년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.0 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 26일:
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1270 kcal
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지방: 47.24g | 단백질: 59.72g | 탄수화물: 159.30g.
아침 식사: Stash Chai Spice Black Tea, Honey , 2% Fat Milk, Van's 8 Whole Grains Waffles, Nancy's Lowfat Plain Yogurt, Spectrum Chia Seeds, Strawberries, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Driscoll's Blackberries. 점심 식사: Stella Artois Liberté Alcohol Free Beer, Good Culture Organic Cottage Cheese, Giant Eagle Cherry Tomatoes. 저녁 식사: Guacamole, Daisy Sour Cream, Burrito with Chicken, Beans and Cheese. 간식/기타: Harris Teeter Dried Apple Rings, Snak Club Raw Almonds, Cuties Mandarin Orange. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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