2024년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 26일:
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1565 kcal
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지방: 42.91g | 단백질: 110.24g | 탄수화물: 177.71g.
아침 식사: Banana, Lugen Semente de Chia, Espartanos Protein Fusion Whey Isolate, Italac Leite Desnatado, A Granel Farelo de Aveia. 점심 식사: Giassi Bolo Nega Maluca, Wickbold Pão Integral, Friboi Carne Moída de Acém. 저녁 식사: Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Concentrado, Zaffari Carne Moída de Acém, Batata Inglesa Cozida. 간식/기타: Milka Chocolate com Leite Dos Alpes. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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