2024년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 26일:
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2129 kcal
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지방: 66.50g | 단백질: 161.98g | 탄수화물: 219.08g.
아침 식사: Tomates, Bom Sabor Azeite de Oliva, Pão de Forma 100% Integral, Qualitá Queijo Mussarela, Ovo Caipira. 점심 식사: Pão Francês, Feijão Carioca Bom, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Naiak Nutritional Yeast Vegan Cheese, Hortifruti Cebola Crua, Bunge Salsaretti Basílico, Macarrão de Sêmola, Qualitá Ovo Caipira, Azeite de Oliva Extra Virgem, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimentão Vermelho, Tomates. 저녁 식사: Clara de Ovo, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Hemmer Ketchup Tradicional, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Tirolez Queijo Prato, Heinz Mostarda Amarela , Azeite de Oliva Extra Virgem, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Alface Americana, Tomates. 간식/기타: BetterPB Pasta de Amendoim em Pó , Pão de Forma 100% Integral, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo, Nitro Tech Whey Gold, Café, Nitro Tech Whey Gold, Leite Desnatado. 더보기
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