2024년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 26일:
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1054 kcal
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지방: 52.49g | 단백질: 90.45g | 탄수화물: 54.53g.
아침 식사: Vigor Requeijão Cremoso Light, Café (Infusão), Ovo Mexido. 점심 식사: Hemmer Mostarda Amarela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Refogados. 저녁 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Refogados, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Manga Palmer, Hemmer Mostarda Amarela. 간식/기타: Maçãs Gala, Lipton Ice Tea Limão Zero. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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