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Contro Nutri: 55,6 kg
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55 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 26일:
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1401 kcal
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지방: 72.56g | 단백질: 113.90g | 탄수화물: 78.32g.
아침 식사: Banana, Licuado c/ Aminototal PULVER, Semillas Secas de Sésamo Integrales. 점심 식사: Pechuga de Pollo, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Nucete Aceite de Oliva Virgen Extra. 저녁 식사: Huevo, Cúrcuma, Rehogado de Verduras, Nucete Aceite de Oliva Virgen Extra. 간식/기타: Almendras, Cúrcuma, Pimienta Negra, Huevo. 더보기
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828 kcal
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운동:
요가 - 1 시간 40 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간 20 분, Samsung Health - 21 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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