|
Ровно неделя моих активных занятий. Сегодня сравнила замеры - немного порадовалась, есть малюсенький минус. Последние два дня стараюсь просто нахаживать шаги, без бега и скакалки - неудачно побегала и теперь очень болят колени.
19.03.24 - 116/98/126
26.03.24 - 114/97/125
|
116 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 26.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 26일:
|
1077 kcal
|
지방: 40.70g | 단백질: 35.96g | 탄수화물: 139.99g.
아침 식사: Nesquik Шоколадные Шарики, Moja Kravica Молоко 2,8%. 점심 식사: Активия Йогурт, Переславский Хлебозавод Слойка с Черникой, Суп Куриный с Картофелем, Мой Сок Яблочный, Огурец (с Кожурой), Milbona Сыр с Грецким Орехом. 간식/기타: Frikom Rizoto. 더보기
|
안정된 체중
|