2024년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.2 kg
지금까지 감소한: 27.8 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 26일:
|
1644 kcal
|
지방: 55.28g | 단백질: 140.44g | 탄수화물: 155.86g.
아침 식사: Ашан Яблоко Ред Чиф, Авокадо, Яичный Белок, Сосиски Куриные Суперсила, Молоко 2,5% , Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Яйцо Куриное, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Печень Трески, Творог 1%. 점심 식사: Манго. 저녁 식사: Яблоко Ред Чиф, Пекинская Капуста, Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка без Кожи, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|