2024년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 26일:
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792 kcal
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지방: 30.44g | 단백질: 61.04g | 탄수화물: 64.76g.
아침 식사: Lidl Haferflocken, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Äpfel (ohne Schale), Ja! Walnusskerne. 점심 식사: Ehrmann High Protein Mousse Salted Caramel. 저녁 식사: Kirschtomaten, Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei, Lindenhof Gouda. 간식/기타: Bounty Bounty Miniatures. 더보기
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1042 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 운전 - 30 분, Google Fit - 14 시간 40 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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