2024년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104 kg
지금까지 감소한: 46 kg.
남은양: 24.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 26일:
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1291 kcal
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지방: 47.17g | 단백질: 86.33g | 탄수화물: 129.49g.
아침 식사: Body Attack Power Protein 90 / Natural, Koro Haferflocken (Großblatt), Emma Basic Schwarzer Sesam Geröstet, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Koro Gojibeeren Getrocknet, Milch 1,5%. 점심 식사: Lidl Hähnchenbrustfilet, Leckerrom Schmelzkäsescheiben Classic, Bonduelle Kichererbsen, Knoblauch, REWE Bio Tahini, Cucina Olivenöl, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen). 저녁 식사: Lidl Hass Avocado, Gekochtes Ei. 간식/기타: Nestle Kaktuseis Knallgrün, Nestle Kaktuseis, Nestle Kaktuseis Pink, Body Attack Power Protein 90 / Natural, Milch 1,5%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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