2024년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 26일:
|
2504 kcal
|
지방: 104.92g | 단백질: 147.38g | 탄수화물: 234.80g.
아침 식사: Parmalat Молоко 0,5%, Пирожок с Луком и Яйцом, Fruttis Йогурт 8%. 점심 식사: Салат Овощной с Маслом, Куриные Бедрышки (Запеченные), Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет, Marianna Молоко 1.5%. 저녁 식사: Додо Пицца Пицца Сырная, Важная Рыба Запечённые Суши Тигровая Креветка, Токио Сити Суши Запечённые под Сырным Соусом Креветка, Важная Рыба Запечённые Суши Лосось , Токио Сити Суши Запеченные под Соусом Спайси Креветка, Картофель Фри. 간식/기타: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, 1 WIN BCAA 2:1:1, Myprotein Креатин Моногидрат, Marianna Молоко 1.5%, Ruslab Whey Protein. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|