2024년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 23.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 26일:
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1574 kcal
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지방: 82.28g | 단백질: 96.44g | 탄수화물: 100.53g.
점심 식사: 水煮蛋, Subway 蜂蜜芥末醬 (21克), 蒸蛋, 牛肋條, 白切雞, 苦瓜, 雞湯, 高麗菜, 金針菇, 龍鬚菜, 四季豆, 竹筍, 地瓜球. 저녁 식사: 泡菜, 炸臭豆腐, 炸鮮奶, 甜甜圈（加糖粉或糖糖漿）, 炸魷魚, 憶霖 蘑菇牛排醬, 頂好 黑胡椒醬, 煎雞蛋, 大成 嫩煎雞腿排. 간식/기타: 統一 純喫茶紅茶, 進福 花生糖, 艾力康 美妍纖姿凍, 笑牛 迷你原味乾酪, 艾力康 科技燕窩美妍賦活飲, 艾力康 超能速纖, 無糖豆漿, 7-11 厚乳拿鐵. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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