2024년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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177.4 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 97.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 26일:
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2705 kcal
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지방: 122.81g | 단백질: 248.36g | 탄수화물: 152.96g.
아침 식사: Notorious Select 濃縮乳清蛋白（可可口味）. 점심 식사: 蝦米, 台糖 大豆沙拉油, 雞蛋（整個）, 豆干, 高麗菜, 糙米飯. 저녁 식사: 台糖 大豆沙拉油, 豆干, 三風製麵 拉麵, 豆芽菜, 大成 脆皮金嫩雞腿排, 雞胸肉. 간식/기타: 7-11 熱美式(大). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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