jesusrejane01님의 저널, 2021년 06월 9일

2021년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)

105.9 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 45.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 9일:

449 kcal

지방: 10.88g | 단백질: 35.06g | 탄수화물: 51.52g. 아침 식사: Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pinduca Tapioca. 점심 식사: In Natura Tomate, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata Doce. 더보기

3006 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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