2024년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 26일:
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1212 kcal
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지방: 62.18g | 단백질: 101.25g | 탄수화물: 64.42g.
아침 식사: 水. 점심 식사: 百頁豆腐, 隨主飡 蔬菜, 豬肉丸, Costco 豬梅花火鍋肉片, 油菜, 牛番茄, 石二鍋 蛋餃, 石二鍋 鮮嫩鯛魚. 저녁 식사: 雞蛋（整個）, 日正 中筋麵粉, 泰山 純芥花油, Costco 冷凍蝦, 紅蘿蔔, 洋蔥, 高麗菜. 간식/기타: 米森 香酥草莓穀脆片, 福樂 頂級希臘式優格（無加糖）, 家樂福 小番茄, 水. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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