andreas.47447님의 저널, 2024년 03월 24일

2024년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)

110.3 kg 지금까지 감소한: 2.1 kg. 남은양: 31.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 24일:

1724 kcal

지방: 85.42g | 단백질: 45.72g | 탄수화물: 183.73g. 아침 식사: Landliebe Milch 3,8%, K-Bio Kanadischer Ahornsirup, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Lidl Haferflocken. 점심 식사: REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Prima Currywurst mit Pommes. 더보기

2803 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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